Grüner Smoothie
Hauptinhalt:- Spinat,
- Broccoli,
- Mangold,
- Kohlblätter,
- Minze oder
- Petersilie.
Ein Smoothie besteht aus insgesamt 5+1 Power-Modulen zusammen.
- Früchte
- Grünes Gemüse
- Eiweißpulver
- Nüsse / Samen
- Flüssigkeit
- Topping (optional)
- Banane
- Broccoli
- Vanille-Eiweißpulver
- Walnüsse
- Wasser, Milch, Mandel- oder Kokosmilch
- Kokosraspeln
Quelle: http://www.marathonfitness.de/gruener-smoothie-shake-rezept/
Ana-Pizza
Die Zutaten sind:Knäckebrot
fettreduzierter Käse (gerieben oder geraspelt)
Tomaten
Gewürze nach Belieben
Einfach die Tomaten hauchdünn schneiden oder würfeln, auf die Knäckebrotscheiben legen und mit ein wenig Käse überstreuen. Nach Geschmack würzen.
In den Ofen bis der Käse geschmolzen ist und fertig!
Hi. Ich finde deinen Blog ziemlich gut gestaltet und ich hoffe, dass du zukünftig weiterschreibst. und ich wollte dich fragen, ob du nicht Lust hättest bei Whatsapp zu schreiben, damit wir uns gegenseitig unterstützen können. LG Jana
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dankeschön :) ich schreib dir die Tage hab grad ziemlich viel zutun ... spätestens donnerstag meld ich mich :)
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