1 1/2 wochen

hey ihr süßen,

ich weiß das ich schon lang nicht mehr geschriben habe, aber ich hab einen Grund ... ich hatte einge Abschlussprüfungen gehabt. Ich hab da lieber normal gegessen und da ich bis Abends am lernen war hatte ich einfach keine Zeit und das tut mir wirklich Leid.

Es ist Freeeitag und endlich mal entspannen mit muusik .... kennt ihr das Lied Traum von Cro ? Ich Liebe es einfach :D. Um die Abschlussshirts hab ich mich heut auch mal endlich gekümmert.
Und ich habe die Tage trotzdem PO,Bauch,Beine und Cardio-Traning gemacht, dank dem hab ich auch nicht extrem zugenommen. Ich hatte nähmlich echt voll den stress und dadurch gan viel gefuttert ....


Vorgestern war ich in Peek Cloppenburg und hab DAS ABSCHLUSSKLEID gefunden ... ich habs mir ned gekauft. Meine Eltern waren voll enttäuscht ... ich wollte einach bis dahin noch abnehmen und ihnen hab ich gesagt das es bestimmt schönere gibt....

Trotz dem Stress hab ich richtig ordnung in ein Leben gebracht :) Ich fühl mich einfach besser und jetzt müssten nur 5-10 kilo runter dann wäre es perfekt :)


und weil das Wochenende so kurz ist geh ich mal .... muss mich mal erhohlen... aber ich werde schreiben!

ciao und küsse :**

3 1/2 Wochen

Hey ihr süßen :)

wie ich montage hasse -.- ich hab nicht nur stress mit meinem Freund, ich hasse alle in meiner Schule1
Naja ein Streit ist es nicht wirklich unsere situation ist nur etwas angespannt... jap ärger im Paradis.

In der Schule hab ich einfach mal meine schlechte Laune überwunden und hab mit den Jungs rumgealbert. Einfach mal wieder Spaß in der Schule haben. Den ich schon lang nicht hatte weil ich nur am lernen bin.
Vielleicht war die Stunde zum Austicken falsch....Im Chemie unterricht haben wir mit den Säuren gespielt... jajaja voll leichtsinnig aber scheiß drauf... sind ja harmlose säuren und Lehrer übertreiben nur mit ihrer Sicherheit. Ich hab eigentlich den ganzen Tag nur scheiß gemacht alle dachten ich hab Drogen genommen, aber sowas nehm ich ja nicht ;)
Die Folgen sind... ich muss jetzt zuhause alles nachholen *kotz*

Mit dem Sport habe ich es jetzt noch nicht hingekriegt und die nächsten 3 Tage warscheinlichauch nicht wegen der Fahrschule... ich hab morgen um 4 schule aus. Dann muss ich noch einen Kuchen backen weil das letzte mal mein Handy geklingelt hat. Und ich bin dann erst um halb 10 wieder daheim wenn überhaupt. Hausaufgaben wollen auch gemacht werden....

Naja dann mach ich mal Hausaufgaben...

ciao :*


(noch22Tage, so Lieder wie Rude von Magic! oder Ich bin Rapper heitern mich grade voll auf)

Grüner Smoothie

Hey ihr süßen ,

ich hab seit heute meine Tage und wiege natürlich mehr udeshalb hab ich mich auch nicht gewogen.

Gestern war auf ein Fußball spiel von meinem Freund und davor waren wir essen.

Heute ist eine Freundin da mit der ich den grünen Smoothie ausprobiert habe. Wir waren beide beeindruckt, weil er richtig lecker ist.
Drin war:
Broccoli
Kokosraspeln
Kokosmilch
eine Banane
Proteinpulver-Vanille ca. 2 Esslöffel
Sesam bisschen sojamilch
evtl. orangensaft

wir haben alles nach gefühl reingemixt und am Ende noch ein wenig mit orangensaft abgeschmeckt weil wir es fruchtig haben wollten. Das nächste mal mixen wir einfach eine Orange rein.

Heut Abend machen wir einen gemütlichen DVD-Abend mit DSDS und anschliessend mit einem Horrorfilm (EVIL DEAD WOODS).

Ich wünsch euch noch einen schönen Abend :*

Noch 2 Tage

Hallöschen :)

ich hab suuuper Laune ... nur 60.9kg , habs auf mehr geschätzt nach dem was ich alles gegessen habe.

Ab Samstag kann ich wieder durchstarten weil der Papa wieder arbeiten geht :) und morgen bin ich mit meinem Freund 11 monate zusammen oh man ich freu mich so! Iwie läuft grad alles super es sind zwar nur 27 Tage bis zu meinem Geburtstag aber mit meinem Gewicht krieg ich es noch hin. Ich muss!!! Es muss einfach alles klappen, der ganze Leid bis jetzt muss sich auszahlen.
Ich weiß es heißt immer ab jetzt aber bei mir klappt das manchmal einfach nicht, am samstag pennt meine b Freundin bei mir da muss ich wieder schauen. Das ist warscheinlich bis jetzt auch immer mein Hinternis gewesen... aber ich mach JETZT was. Ich muss mir einfach ein Lernplan machen und da werde ich meine Diät mit hineinarbeiten so das ich einfach keine Zeit zum Essen habe. Und weil es ungesund ist nur zu Lernen werden meine Freunde mit eingeplant und wenn es mal wirklich so ist das ich Hunger habe, versuche ich meine Nahrung gegen grüne Smooties zu ersetzen. Das muss jetzt einfach werden :D

Ich freu mich auf den Mai :)

Willkommen Mai












P.S.: Mit dem Sport werde ich es jetzt auch mal versuchen. Aber ich sage versuchen. Bei dem anderen bin  

ich mir sicher das ich es durchziehe, aber beim Sport ?! bin bisschen faul:/

Alles supi

heeey :)

nach dem doofen Tag gestern gab es heute wieder ein auf :). Auch wenn ich nur 4 Stunde geschlafen hab bin ich sau fit. In der Schule bin ich die zweit Beste in meiner Klasse so das die Lehrer es verstehen das ich mich im Unterricht langweile :D.

Meine Eltern haben die Klassenfahrt bezahlt und mein Klassenlehrer weiß bescheid.
Ich hab heut ziemlich viel gefressen :/ ich seh es als fetten reefed an hab in letzter Zeit auch viel verzichtet.
In der Schule haben die Jungs pizza bestellt und naja warum nicht ? wege einem stück ? :/
Dann haben mich meine Eltern abgeholt und sind zum Megges ... eine mittlere Pommes mit barbeacue sauce :D und dann grad eben noch ein Butterbrot mit paar erdbeeren :).
Ganz ehrlich ? Ich hab es genossen, weil ich finde man soll ich auch mal was gönnen. Wenn man ständig verzichtet kommt iwann der FA und der ist meistens viel schlimmer als das was ich heut gegessen hab :)

Jetzt muss ich auf meine kleine Schwester aufpassen weil meine Eltern Hochzeitstag haben :)

Das mach dann mal ciao ;*


P.S.: Gewicht kommt diesmal versprochen morgen :)

-.- genervt

hey Leute,


boah ich hasse Schule -.-... heut morgen hab ich erstmal schön verpennt. Der Papa hat mich dann doch in die Schule gefahren, weil wie soll ich das alles in einer halben Stunde packen? :)
Dann hatte ich bis 4 schule... mein Klassenlehrer hat mich schon wieder drauf angesprochen wegen dem Klassenfahrtsgeld. Meine Mama hat mir gesagt das sie das Geld überwiesen haben so hab ich das auch meinem Lehrer erzählt, jetzt denkt er das er einen Fehler gemacht hat.
Grad eben rede ich mit dem Papa ob vllt das Geld auf ein falsches Konto drauf hat... da sagt er: Ne du weißt doch das wir grad kein Geld haben!
Supi denk ich mir da! Warum lügen die mich an? ich weiß das das Geld grad knapp ist weil wir ein Haus gebaut haben und die ganzen Rechnungen dazu kommen und die Arbeiter draußen. Aber warum zur Hölle muss sie mich anlügen?! Mir wär das ja egal ich muss nicht auf Abschlussfahrt. Jetzt soll ich meinem Lehrer morgen erzählen das da ein Fehler mit der Bank war und das es spätestens Samstag drauf ist. Keine Ahnung obs den peinlich ist aber mir ist es jetzt peinlicher im nachhinein hinzugehen und zusagen das doch ein Fehler ist, für mich wärs inordnung zusagen das es später kommt. Ich bin dankbar dafür was ich bis jetzt alles bekommen hab. Naja egal ... muss da jetzt durch!

Gegessen hab ich heute zur Pause mein Käsebrot und nach der Schule eine Dampfnudel. Find ich ziemlich gut muss nur noch schauen wie viele Kalos die Dampfnudel hat das Brot schätze ich auf 200.
Bis eben war ich noch in der Fahrschule in knapp 7 Wochen werde ich mich dann für die Theorie-Prüfung anmelden J
So und jetzt sitze ich hier noch mit sau viele Hausaufgaben... nimmt es mir bitt nicht übel wenn ich heut vllt nichts mehr zum Blog hinzufügen kann :/

Ich wünsch euch noch einen schönen Abend ;*

P.S.: Papi hat sich mal die Waage angeschaut die ist nicht kaputt ... die Batterie ist nur leer :D 

        *ups*

Rezepte

Grüner Smoothie

Hauptinhalt:

• Spinat,
• Broccoli,
• Mangold,
• Kohlblätter,
• Minze oder
• Petersilie.     

Ein Smoothie besteht aus insgesamt 5+1 Power-Modulen zusammen.

1. Früchte
2. Grünes Gemüse
3. Eiweißpulver
4. Nüsse / Samen
5. Flüssigkeit
6. Topping (optional)

z.B.: 

1. Banane
2. Broccoli
3. Vanille-Eiweißpulver
4. Walnüsse
5. Wasser, Milch, Mandel- oder Kokosmilch
6. Kokosraspeln  

Quelle: http://www.marathonfitness.de/gruener-smoothie-shake-rezept/

Ana-Pizza

Die Zutaten sind:
Knäckebrot
fettreduzierter Käse (gerieben oder geraspelt)
Tomaten
Gewürze nach Belieben

Einfach die Tomaten hauchdünn schneiden oder würfeln, auf die Knäckebrotscheiben legen und mit ein wenig Käse überstreuen. Nach Geschmack würzen.
In den Ofen bis der Käse geschmolzen ist und fertig!